Toda e qualquer atividade física traz benefícios para o nosso corpo. Pode ser uma simples caminhada até competições mais complexas que exigem preparo físico elevado. O Triathlon é assim. Dependendo da organização da prova, há uma distância determinada para cada uma das modalidades: natação, ciclismo e corrida (pedestre). Mas, não basta querer participar. Antes, porém, tem que seguir algumas recomendações, segundo especialistas. Na foto abaixo, segue os três princípios básicos para o atleta participar confiante de um triathlon, claro, na medida certa. Boa sorte!
Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.
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