Bike após acidente...

Domingo, 30 de agosto, levei um capote na última descida que dá de encontro a uma ponte estreita, atrás do bairro Alphaville em Campinas. Era a segunda vez que passava pelo local, sendo que a primeira vez havia 5 meses. Claro que não me lembrava da lombada lá existente do tamanho de uma parede. A queda, inevitável, resultou em vários ferimentos nas costas, nos joelhos, cotovelos e na perna esqueda, além de colocar uma tala no braço direito. Cabeça e as palmas das mãos nada sofreram devido ao capacete e luvas, respectivamente. Ainda sinto algumas dores musculares, mas fica o aprendizado: jamais "solte" a bike em locais ou percursos que não se tem conhecimento prévio. Confiei na sorte e me estrupiei todo. Ainda bem que meus amigos de pedal lá estavam para me acudir. Foi um grande susto, mas inteiro para a próxima - queda não - trilha sim. Novamente, obrigado a todos que me socorreram e tiveram muita paciência para comigo.

Fotos: Pedro Barreto
Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

AGRADECIMENTO

Olá amigos,

Como vocês podem perceber, no final de cada postagem insisto colocar a seguinte mensagem: lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Se não fosse o capacete, eu estaria numa pior depois do acidente que sofri no domingo passado, 30/08. Portanto, para aqueles ciclistas teimosos que acham que capacete não serve para nada, estão completamente enganados. Trata-se de um acessório de suma importância para a nossa integridade física. Palavra deste que testou sua eficiência. Logo acrescentarei a foto do meu capacete nesta postagem.

Agradeço a todos os amigos de pedal pela solidariedade, apoio e paciência, inclusive ao Pedro que me levou ao Centro Médico.

Valeu turma!!!

Em breve estarei de volta para desbravar e desvirginar (como diz nosso amigo Zwi) novas trilhas.

Abraços,

Anthony

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

BICICLETADA EM CAMPINAS

Queridos amigos,

Estamos organizando a primeira BICICLETADA da cidade de Campinas. Trata-se de um movimento que acontece no dia 22 de setembro - DIA MUNDIAL SEM CARRO - em diferentes partes do planeta. No Brasil já são várias cidades participantes (para saber sobre outros locais, visite o site http://www.bicicletada.org/).

A ideia é reunir simpatizantes desse democrático e ecológico meio de transporte para chamar a atenção da sociedade sobre o uso excessivo do automóvel, além de conscientizar os motoristas sobre o compartilhamento pacífico do espaço nas ruas.

Se você se interessa pela causa, se simplesmente gosta de andar de bike, ou também, se está esperando uma boa desculpa para tirar a poeira daquela magrela esquecida na garagem, chegou a hora! O percurso vai ser tranquilo, bora pedalar! Quanto mais gente, melhor!!! Olha só: você dá uma volta pela cidade, conhece pessoais legais e, de quebra, ganha a chance de ajudar instituições de caridade com a doação de itens domésticos diversos! Imperdível!!!

IMPORTANTE: Como o evento não tem líderes, responsáveis ou patrocinadores, a divulgação está sendo feita de maneira totalmente voluntária! Divulgue para todos os seus amigos! Mais informações no site www.bicicletada.org/campinas.
Abraços e vejo vocês dia 22 de setembro, na Arautos da Paz a partir das 18h.

Obrigado!
Ricardo Faiock

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Segue, abaixo, o percurso que deverá ser adotado na bicicletada e fotos.

Praça Arauto da Paz, Av. Dr. Heitor Penteado, Av. Júlio Prestes, Av. José de Souza Campos, Av. João Mendes Jr., R. Santos Dumont, R. Olavo Bilac, Av. Julio de Mesquita, 01 volta no Centro de Convivência, R. Gen. Osório, Av. Anchieta (pista da esquerda), Av. Orozimbo Maia (pista da direita), R. José Paulino, R. Br. Geraldo de Resende, Av. Br. de Itapura (pista da direita), R. Carolina Florence, Av. Almeida Garret, Av. Dr. Heitor Penteado e finalizando novamente na Praça Arauto da Paz. Percurso total de 15 quilômetros.

http://picasaweb.google.com.br/dudugomez/BicicletadaCampinasSet09#

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Circuito das Frutas de Mountain Bike

Domingo, 23, aconteceu em Louveira-SP a VI Copa Maratona de MTB. Foi a terceira etapa da competição - edição 2009. O tempo "fechado" e a chuva, no final da prova, não incomodaram os participantes. Aliás, a festa no podium, com a entrega dos troféus, foi debaixo de muito chuva. Nem isso estragou o brilhantismo da festa. Confira os resultados da equipe Ecos Bikers (Campinas) e o vídeo abaixo.

42KM
Número
39115 RODRIGO GOMES - 02:15:37 ECOS BIKERS;
40217 RICARDO ALEXANDRE FOCCHI 02:16:28 ECOS BIKERS
48342 VAGNER DOS SANTOS 02:25:48 ECOS BIKERS

32KM
Número
4905 ELAINE DELGADO 02:25:56 ECOS BIKERS
13880 PALMIERI 02:31:13 ECOS BIKERS
5903 ROSANA CASTILHO 02:32:55 ECOS BIKERS

10 KM
Número
88 SERGIO CASTILHO 00:41:01 ECOS BIKERS

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

No último dia 15 de agosto fui para mais um passeio mega animado em Joaquim Egídio. Desta vez o pedal rendeu pelas trilhas de Malabar retornando por Girolândia, pelo menos foi isso que entendi. Há trechos que o biker tem que ter malícia, controle e experiência sobre a magrela devido a dificuldade. Pedras parecem brotar do chão, além de poças. Bem, melhor eu nem falar... veja o vídeo e tire as próprias conclusões da situação bizarra. Teve gente que reclamou muito por ter ficado para trás no último pedal... naquele eu não estava, mas nosso amigo ficou triste, muiiiiito triste... entendeu Zé!?!?

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Campos do Jordão à Paraty

Da esquerda para a direita: Ribas, Roni, Zwi e Denis

Integrantes do Domingueiras Bike, literalmente, suaram a camiseta do grupo de pedal após percorrerem cerca de 300 quilômetros. Entre os dias 26 e 31 de julho, os ciclistas Roni, Denis, Zwi e Ribas pedalaram de Campos de Jordão à Paraty. "Foi um momento que encontrei comigo mesmo", disse Zwi ainda emocionado ao se recordar da experiência. "Todos nós temos que experimentar um passeio igual aquele", completa o ciclista. O quarteto enfrentou temperaturas adversas, ou calor, ou muito frio. A dificuldade do trajeto também colocou o grupo a exigente teste de persistência e determinação. As subidas eram tão difíceis quanto as descidas que comprometeram as pastilhas de freio das bikes do Roni e do Denis. "Teve declives tão acentuados que tivemos de fazer o trajeto levando a bicicleta a pé pela falta de freio", afirmou Denis. Outro agravante que dificultou o equilíbrio dos "pedalantes" foi o peso que cada um teve de transportar durante o passeio. Com os objetos pessoais nos alforjes, os cerca de 25 quilos foram incômodos durante o pedal. Mas nada disso estragou a alegria, a emoção e a determinação dos ciclistas ao pedalar uma média de 70 quilômetros por dia. "A exuberante paisagem e o calor humano das pessoas que nos acolheram 'fizeram' a diferença", afirmou Zwi.

Veja as fotos no link abaixo.

http://picasaweb.google.com/denis.rodrigues/CamposDoJordaoAParaty

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A "transparência" da felicidade de um biker

Este raio X destaca com realidade e muiiiiita "transparência" a felicidade que todos nós amantes do ciclismo ficamos ao pedalar. Irradiamos uma energia tão contagiante, que cansaço algum é capaz de derrotar nossos limites. De Rodrigo Damaceno, o "Digão", do Campinas Bike Clube (CBC), para o BlogSportBike.
Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança. Faça como nosso amigo do raio X, use capacete, luvas e óculos.

"Tire o melhor de sua bike"

A revista eletrônica Men's Health, da Abril.com, publicou no dia 22 de julho passado uma reportagem interessante voltada para nós ciclistas. Tire o melhor de sua bike é o título da matéria em que o repórter Rodrigo Gerhardt destaca, entre outros assuntos, a preparação física do ciclista, além dos ajustes da magrela e, fundamentalmente, como pedalar na rua com segurança. Vale a pena ler.

http://menshealth.abril.com.br/fitness/conteudo_486126.shtml

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Pedreira... e que pedreira!!!

Esses últimos 15 dias de julho não foram nada estimulantes. Bastava o fim de semana chegar, que o mundo desabava. Eu, particularmente, já estava mofando dentro de casa e com total desânimo ao ver aquele dilúvio todo. Mas, enfim, a chuva deu uma trégua e partimos, felizes para o nosso ponto de encontro de todo sábado: Joaquim Egídio, distrito de Campinas-SP.

Como todo fim de semana lá estavam me aguardando, o Zé e o Waltão. Bem, para completar o quarteto, o Cidão deu "cano". Além de nós três, outros ciclistas bem entusiasmados juntaram-se a nós, ou nós nos juntamos a eles? Isso não importa, o que vale é o companheirismo de sempre em nossas pedaladas. Norberto, Rodrigo, Emerson e Ivaldo e suas respectivas bikes, somando-se às nossas, juntos partimos para o município de Pedreira. Eu perguntei: P e d r e i r a, vocês têm certeza disso??? É longe!!! A resposta foi direta: S I M. Fiquei imaginando ir à Pedreira pela rodovia que é bem complicado. Mas, aos poucos fui percebendo que pela trilha não é nenhum absurdo, pois parte do trajeto eu já conhecia. Confesso que fiquei surpreso não só pela vista deslumbrante do local, como também do percurso que é bastante radical com altos (realmente uma pedreira) e baixos (a toda velocidade). Chegamos no centro de compras da cidade turística, demos um tempinho por lá observando o movimento do local e seguimos de volta, também pela trilha, dessa vez pelas três pontes. Foram cerca de 5 horas de pedal, retornado a Joaquim Egídio às 13 horas. Valeu o passeio.

Percurso

Ida: Posto de Joaquim Egídio - Bar do Vicente - CPFL (Estação Jaguarí) - Pedreira.

Volta: - Pedreira - Três Pontes - San Conrado - Joaquim Egídio.

Distância: 55 kms. Nível de dificuldade: (Técnica) alto / (Física) alto.

Ao fundo: Ivaldo e Zé
À frente: Anthony, Waltão, Rodrigo e Emerson
Foto: Norberto

Zé

Norberto

Emerson

Rodrigo

Ivaldo

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

ATENÇÃO: cuidado com determinadas frutas.

Este post é muito importante para os ciclistas que pretendem pedalar na África. É que no continente africano existe uma fruta que os animais selvagens daquela região adoram e, com certeza, nós também vamos gostar. Para se ter uma ideia, as girafas e os elefantes não disperdiçam a frutinha, eles gostam muito. O que tudo indica é que se essa fruta faz bem a eles imagina, então, para nós ciclistas. Quer mais detalhes? Tudo bem. Os bichos ficam pra lá de bagdá. Vale a pena ver. Do Betão (RGM Bike) para o BlogSportBike.

E para satisfazer a curiosidade da fruta que essa bicharada tanto ama, a explicação: segundo o site desciclo.pedia.ws/wiki, trata-se da marula que possui um grau de fermentação alto. O site diz que, (...) quando uma pessoa come a marula, a fruta começa a se transformar em álcool em seu estômago, e esta pessoa aos poucos vai ficando bêbada. Animais que gostam desta fruta, como elefantes, zebras e macacos, costumam gostar mais do efeito alcoólico do que do sabor da fruta. O sabor da fruta não é muito saboroso mesmo, mas o efeito pós-consumo, semelhante ao efeito de 2 litros de cachaça, é considerável. Mas depois, a ressaca causada pelo fruta é grande também. Devido ao vício que os macacos sofrem com a marula, a árvore maruleira está correndo risco sério de extinção. Marula é uma palavra de um dialeto banto que significa amarelo.

Quem é que nunca provou o licor Amarula?
Segundo o site, a maior parte das marulas é destinada à fabricação da Amarula. "Descoberta no ano de 1869 pelo explorador David Livingstone, a marula foi bem aceita no continente europeu. Livingstone foi o primeiro homem não-africano a ficar de porre de marula, e, consequentemente, o primeiro a ficar de ressaca marulina. Ele levou esta fruta para a Europa, onde seus colegas também ficaram bêbados. Um dos bêbados que compartilharam o conhecimento da marula teve a ideia de criar um destilado desta fruta. Esta bebida, que foi chamada de amarula, já que a bebedeira inibia a criatividade dos criadores, foi um verdadeiro sucesso. Mas atualmente, a bebida que conhecemos como Amarula é apenas um licor de cacau modificado geneticamente. Não se enganem", complementa o site. Vai uma Marula aí, gente!? Se comer, não pedale.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

DIA DOS PAIS é dia de pedalar com o Ecos Bikers

Ser pai não tem dia definido (ou esse, ou aquele). Na verdade todo dia é dia é DIA dos pais. Mas, como há uma data especificamente voltada a ele, 09 de agosto, então, para comemorar esta data mais do que querida, o grupo Ecos Bikers, de Barão Geraldo (Campinas-SP), está programando um pedal para esse dia especial. O passeio será no sábado (08/08) às 14h30 com saída da Praça do Côco. Todos os pais já estão convidados a pedalar, inclusive aqueles que não têm intimidade alguma com bike, mas tem de pedalar. É importante aqui dizer que o pedal é super light para que todos os pais e filhos, inclusive esposas, e sem limite de idade, também participem do evento. Diga-se de passagem que no Ecos Bikers há famílias inteiras (pai, mãe e filhos) que pedalam juntos nos passeios noturnos de toda quarta-feira e/ou sábados à tarde. Mais um motivo de trazer toda à família para pedalar e prestigiar os pais (in 'memorian' ou não). O Ecos Bikers está solicitado a doação de um quilo de alimento não perecível, que será doado a alguma entidade assistencial. Não deixe de participar.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Não basta pedalar, tem de...

Não basta pedalar... tem de "cuidar". E foi exatamente isso que alguns integrantes do Ecos Bikers, de Barão Geraldo (Campinas-SP), fizeram na noite de terça-feira - levaram suas magrelas para uma revisão geral na oficina do Henry (o gostosão). É bom eu esclarecer, aqui, que "gostosão" o próprio Henry diz ser... longe de mim achar isso, prefiro que a sua digníssima esposa pense que ele seja mesmo, melhor assim, certo Henry!?!? (risos)

Além do pessoal manter as bikes tinindo sob a supervisão do nosso amigo bugrino, ele ensinou a todos sobre os componentes mais importantes que devem ser periodicamente revisados para evitar a fadiga de alguma peça da bike, assim como - representando a ala feminina do grupo de pedal - a Elaine ensinou as demais meninas consertar uma câmara de ar. Foi uma noite bem diferente e que reuniu uma turma super bacana, mesmo com muita chuva. Na oficina do Henry, estiveram presentes: Robertão, Mauro, Paulo Tucano, Elaine Delgado, Hummer, André Acorsi, Rosana, Paty, Junior, Bruno, Carioca, além do Henry (anfitrião). Abraços!!!

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Com a palavra, o presidente do Papa Terra (Indaiatuba-SP)

No dia 07 de maio de 2009 o grupo de pedal Papa Terra completou dez anos de existência. Trata-se de mais uma turma muito animada que desbrava forte e velozmente por toda a região de Indaiatuba (SP). Para esses bikers não existe tempo feio e nem obstáculos. Eles pedalam realmente com muito vigor e acompanhá-los é uma tarefa nada fácil. Uma das minhas primeiras postagens aqui no Blog Sport Bike, havia comentado sobre o drama que passei vítima de cãibras, devido ao rítmo forte daquele pedal. O Papa Terra é composto por centenas de atletas, entre profissionais e amadores, e não se limita a prática do Mountain Bike, e, sim, também ao Speed. Para se ter uma ideia de como o grupo leva a sério essa "brincadeira" de pedalar, durante a semana cada um treina "trilhas" (MTB) antes ou depois do trabalho. No que se refere ao Speed, o treinamento é mais complexo e parece até competição, na avenida do Parque Ecológico com outros ciclistas das cidades de Salto e Itú, tornando-se uma boa diversão e entretenimento ao público presente nos finais de semana. Para comemorar os dez anos de existência do Papa Terra, o seu fundador, Dirceu da Silveira Moraes (foto), escreveu um poema que retrata bem a filosofia do grupo. Com a palavra (ou escrita), o Senhor Presidente:

Unidos por elos formamos uma corrente,
Através do pedal vem à propulsão para girar,
Com as mãos no guidão podemos nos guiar,
Movimentando-nos em liberdade junto à natureza presente.

Por muitos anos nos encontramos no mesmo local,
Assim conhecemos caminhos e ganhamos amigos,
A partida ocorre para os trajetos domésticos e longínquos,
O retorno sempre se dá ao por do Sol.

Preocupamos conosco, mas também com a natureza,
Não temos asas, mas no embalo parecemos voar,
Praticamos esporte radical, mas firmes no pedal,
Por onde passamos, curtimos a infinita beleza.

Percorremos trilhas, pistas pavimentadas e de chão barrento,
Em aclive ou declive, contornamos serras, lagos e rios,
Conhecemos vilas, sítios, fazendas e lugarejos,
Também somos conhecidos como grupo aventureiro.

Avante, Avante... PAPA TERRA.

By Dirceu da Silveira Moraes - Papa Terra.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Mais uma vítima do caótico trânsito de Campinas

Caros amigos de pedal, está cada vez mais perigoso se locomover de bicicleta pelas ruas e avenidas das cidades. Infelizmente, o caótico trânsito de Campinas (SP) fez mais uma vítima no domingo, 26. Trata-se do senhor Antônio de Oliveira (foto), colega de grupo de corridas pedestres da equipe Cuca-Fortitech. Ontem pela manhã, Seu Antônio, como era chamado, estava se dirigindo com a sua bike até o Parque Portugal (Lagoa do Taquaral), onde participaria da Corrida da Longevidade Bradesco. Antes de chegar no local de prova, foi atingido por um veículo e sofreu alguns ferimentos. Socorrido pelo Samu, Oliveira foi levado ao hospital onde teve três paradas cardíacas, não resistindo. Domingo, o veterano atleta iria participar de mais uma "corridinha" - para ele um treino básico - entre tantas outras por onde já marcou presença sempre com muito bom humor, alegria e sabedoria. Seu Antônio era rodiado por todos, inclusive pelos mais jovens corredores, sempre interessados em adquirir experiência com nosso amigo. Agora, ele partiu para uma nova corrida onde, com a mais absoluta certeza, continuará subindo ao podium e premiado, desta vez, por anjos.

Aqui fica a homenagem do Blog Sport Bike para esta excepcional pessoa que deixava muito marmanjo para trás, inclusive eu! Vá com Deus, meu e nosso amigo Cucano.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Lembre-se, motorista: você é responsável pelos veículos menores e pedestres (lei de trânsito).

Lembre-se corredor: nunca ultrapasse a linha da pista com a da via de trânsito.

A "Trilha"

Uma nova trilha ontem conheci…
O caminho era inóspito e não desisti...
Sua fúria enfrentei...
Mas beleza também tem...

Basta se permitir a ver...
As belas paisagens...
No horizonte a cortar...

Basta se permitir a sentir...
Do cansaço o prazer a surgir...

Basta se permitir a ouvir...
As asas dos pássaros...
No sopro do vento planarem...

A favor da corrente de ar prossigo...
Para aonde não sei...
No fim da trilha ainda não cheguei...
Mas sei que não me decepcionarei...

Com braços abertos...
Sorriso no rosto...
A quebrar o gelo...
Do frio que me acometeu...
Lá eu a encontrarei.

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Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Pedrão: o primeiro ciclista com quem fiz amizade em Campinas

Este aí em cima (caricatura de João Paulo Maia Elizeu da Silva) é gente boníssima!!! Pedrão. Assim como eu, ele está em todas as pedaladas não importa com qual grupo de pedal (CBC - Domingueiras Bike - Ecos Bikers), o que importa é pedalar. Abraços, meu jovem!!!

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Caminho do Sol

No dia 9 de julho, feriado estadual da Revolução Constitucionalista de 1932, eu e mais treze amigos do grupo Papa-Terra, de Indaiatuba-SP, nos reunimos para uma grande aventura. Programa de índio? Não, programa de ciclistas - e dos corajosos! Pedalar 150 quilômetros entre plantações de cana-de-açúcar até a Estância Hidromineral Águas de São Pedro. O percurso foi pelo famoso "Caminho do Sol", com uma extensão de 240 kms - de Santana de Parnaíba a Águas de São Pedro -, por onde peregrinos de todo o país caminham com seus cajados para um momento de reflexão ou superação. Partimos de Indaiatuba e acessamos o "Caminho do Sol" pelo distrito de Cardeal, em Elias Fausto. Lá, em diante, seguimos as setas, iguais as de Santiago de Compostela, na Espanha. Nenhum de nós havíamos feito esse pedal antes. Foi uma verdadeira aventura, mas planejada com GPS e carro de apoio. Veja o vídeo.

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Guidom provoca acidente

Esta é uma postagem que o blogsportbike não gosta de publicar, mas é importante para a conscientização de todos. Domingo, 5 de julho, 13 integrantes do Domingueiras Bike se reuniram para mais um pedal. Foram 43 quilômetros de adrenalina pela fazenda Santa Lídia - Campinas-SP. O dia estava maravilho, o sol sorriu para todos... quase todos. É que um acidente "feio" aconteceu com um dos colegas. Daniel (prenome) caiu na última descida da trilha com a quebra do guidom de sua bike. Ele teve alguns ferimentos nas costas e dois dentes lascados. É, realmente até o sol iluminou a sorte do ciclista que foi socorrido e passa bem. Por tanto, amigos de pedal, não esqueçam de fazer a manutenção periódica em suas bikes para prevenir algum componente que possa estar comprometido. Todo cuidado é pouco, pois soltar as magrelas nas descidas é inevitável. Nesse mesmo domingo estive pedalando com o meu amigo Zé, no Observatório de Capricórnio. Na descida do Pico das Cabras, minha bike atingiu a velocidade de 64 kms/h. Os riscos de acidentes são grandes, mas conscientes. Por sorte, nosso amigo Daniel está bem, mesmo depois do grande susto. Força amigão!!!

http://picasaweb.google.com.br/dudugomez/Domingueiras050709

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Pedalar em demasia baixa a qualidade do esperma

Atenção ciclistas viciados em pedalar. Reportagem publicada, hoje, pelo Estadão.com.br revela que ficar por muito tempo sobre o "banquinho" da bicicleta é prejudicial à saúde, ou melhor, ao esperma. Calma colegas e esposas, muita calma nessa hora. Nós estamos fora dessa estatística até porque pedalamos conforme os limites do nosso corpo. Esse estudo é válido apenas aos triatletas profissionais que permanecem por longos períodos sentados no selim - percursos de 300 kms semanais. A fricção dos testículos contra o banco da bike, assim como o calor gerado pelas próprias roupas, além da imensa quantidade de energia gasta para a prática do esporte, segundo o estudo realizado na Universidade de Córdoba, Espanha, podem contribuir para a baixa qualidade do esperma. Mais informações no link abaixo.

Por tanto, amigos da bike, continuemos a pedalar sem medo, aliás, essa prática moderada de atividade física faz bem, muito bem à nossa saúde como, também, fazer amor que por sua vez melhora e muito a qualidade dos nossos amiguinhos. Os 300 milhões deles só têm de agradecer e "viva" o sortudo que rompe a barreira que dá acesso à "vida" com muita energia e saúde.

http://www.estadao.com.br/noticias/geral,estudo-vincula-ciclismo-a-baixa-qualidade-de-esperma,395333,0.htm

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Passeio noturno Ecos bikers

O grupo de pedal Ecos Bikers, de Barão Geraldo (Campinas-SP), se reuniu ontem para mais um passeio noturno. Trinta ciclistas pedalaram cerca de 20 quilômetros na fazenda Rio das Pedras. Durante a aventura pela mata obscura, onde ouvíamos apenas o grunhido de animais, estiveram presentes muita gente animada e de todas idades, inclusive o João (foto), um garotinho que não decepcionou os marmanjos, melhor do que isso, pedalou junto com a "elite", ou seja, a turma da frente. Como acontece sempre, incidentes ocorreram: dois pneus furados e uma queda, mas ninguém se machucou. O grupo de pedal, Ecos bikers, se reúne toda quarta-feira, às 19h30, na Praça do Côco em Barão Geraldo. Para participar do grupo basta apenas ter espírito aventureiro para se embrenhar nos locais mais pitorescos, porém, sem grandes dificuldades. Lanternas (dianteira e traseira), capacete, luvas e óculos são equipamentos fundamentais de segurança, lembra Arley de Jesus, nosso guia. Até o próximo passeio.

http://picasaweb.google.com.br/lh/sredir?uname=anthony.jonesjr&target=ALBUM&id=5353868886836563889&authkey=Gv1sRgCO_py7PA5cLkcg&feat=email

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Morungaba - antenas da Embratel

Sábado passado, 27, ao sair da garagem de casa começou a chover. Como já estava na rua arrisquei encontrar-me com os meus amigos de pedal, pois estava atrasado. Ao chegar em Joaquim Egídio, lá estavam o Waltão e o Zé sob a cobertura do posto de combustível desativado. Logo em seguida chegaram outros ciclistas, entre eles o Zwi (foto), figuraça!!! Jogamos conversa fora até a chuva parar. Melhor do que isso, parou e o sol sorriu para todos nós. Como é de praxe, sabadão é dia de ir à Morungaba, desta vez pedalar pelas trilhas das antenas da Embratel.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Nova Pedalada...

No sábado passado fomos novamente pedalar. Zé, Cidão, mais um novo amigo e eu demos muita risada na doceria mais famosa de Morungaba. Só faltou o Waltão que nos trocou por um churras. Disseram que ele ia beber todas... bebeu mesmo Waltão???

Descobri um novo energético que ajuda muito a pedalar. Dica: começa com 'em' e termina com 'padinha', que perígo hein Cidão. Agora quem tá que tá é o Zé. Pra ele subida não é problema, tira de letra! E não é que tirou mesmo! Pelo jeito só eu fico pra trás dessa turma. Acho que preciso intensificar meus treinos... eheheh. Faltando pouco para terminar a pedalada encontramos o Olavo e seus seguidores. Era uma turma de 67 bikers pedalando por Joaquim Egídio (Campinas-SP). Fiquei tão feliz de ver outros ciclistas também empurrando suas magrelas nas longas e dolorosas subidas... eheheh. Confira o vídeo e divirta-se.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

BIKE FURTADA

Mais um caso de furto de bicicleta em Campinas. Dessa vez foi nas imediações da PUC, domingo à tarde, onde o proprietário foi obrigado a entregar a magrela para pessoas de má índole. Trata-se de uma Cannondale f-3000 Azul com Câmbio traseiro XTR, Pé-de-Vela XT, Rapid Fire XT e Suspensão Manitou. Quem souber de alguma informação que possa levar até a bike ou vê-la por aí circulando, por favor entrar em contato com Mário Sérgio através do fone: (19) 9289-2008.

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Pedal_Aventura

Meus amigos do Pedal_Aventura de Indaiatuba-SP se reúnem todo domingo, às 8 horas (com tolerância de 10 minutos) na rotatória do Clube 9 de Julho - entrada principal da cidade. Lá tem trilhas muito interessantes. Conheça agora alguns integrantes do grupo através do vídeo abaixo.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Ciclistas campineiros são premiados em prova de pedal

Na primeira etapa da Copa Pedal Leve de Montain Bike 2009, realizada no domingo, 31 de abril, em Salesópolis-SP, três campineiros subiram ao pódio. São eles:

- Categoria sub 45 - 03 lugar - Marcos Adami - Tempo: 02:00:49 - equipe Bike Magazine/VM3.

- Categoria sub 50 - 02 lugar - Arley de Jesus - Tempo: 01:39:18 - equipe Ecos Bikers/Praça do Côco.

- Categoria sub 60 - 04 lugar - Pedro Pereira Caldas - Tempo: 03:01:20 - equipe Ecos Bikers/Praça do Côco. (Foto)

Nas demais categorias:

- sub 35 - 13 lugar - Ricardo Alexandre Fochi - Tempo: 02:03:53 - equipe Ecos Bikers/Praça do Côco.

- sub 50 - 13 lugar - Alescio Erich Pegorari - Tempo: 02:17:50 - Campinas Bike Clube/VM3.

Eles pedalaram 37 quilômetros para a categoria sport numa das estâncias climáticas mais belas do interior paulista. É em Salesópolis que nasce o Rio Tietê.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Pedalar e correr (por que não?)

Da esquerda para a direita: Paulo, Fabiana, Anthony, Marcelo.
Foto: Edgar

Conheço muita gente que além de pedalar a-d-o-r-a correr, assim como tenho amigos que correm mas d-e-t-e-s-t-a-m pedalar. Eu gosto tanto de correr, como de pedalar. A bike me ajuda no processo de fortalecimento da musculatura da perna que, por sua vez, faz melhorar meu desempenho nas corridas pedestres. Ontem, domingo - 31 de abril - participei da minha primeira maratona - 42,195 mil metros de distância.

Acredito que nada é por acaso. Explico: na manhã de sábado, às 6 horas, acordei, tomei café da manhã reforçado para mais uma pedalada com meus amigos de Joaquim Egídeo. Acontece que não acordei bem... minha arritmia estava acelerada, e quando isso ocorre é bom ficar quieto, ou seja, nada de atividade física. Sendo assim voltei a dormir. Lá pelas tantas da noite... exatamente às 22h40... o telefone toca. Do outro lado da linha o Edgar, um amigo de corrida. Ele estava me intimando a participar da 15a. edição da Maratona Internacional de São Paulo, já que havíamos combinado três meses antes. Mesmo sabendo da possibilidade da minha amiga (arritmia) voltar a acelerar meu coração, disse a ele que VAMOS NESSA!!! E fomos.

Acordei às 4 horas da matina, e refiz todo aquele processo de quando vou pedalar - bom e reforçado caf'é. Separei meus objetos... boné, tênis, agasalho, relógio (frequencímetro de batimentos cardíacos). Tudo certo. Saí às 5 horas para pegar o Edgar e outros dois amigos que foram conosco - a Fabiana e o Marcelo. Chegando em São Paulo, às 7 horas, fomos direto para a casa de um quarto amigo, o Paulo, que mora a três quadras da avenida Águas Espraiadas ou Dr. Roberto Marinho, no Brooklin, onde acontecera a largada da maratona.

O domingo estava frio, mas aos poucos a temperatura foi aumentando até o sol resolver iluminar, tardiamente, nossas condições físicas que já estavam por reclamar. Conosco nada de pior aconteceu, apenas dores musculares. Mas, fomos testemunhas de uma corrida que exige muito preparo físico e psicológico. Desmaios, cãibras e outros males pegaram muita gente - de surpresa ou não. Homens e mulheres, jovens e velhos lá estavam para desafiar seus próprios limites. Correndo ou andando (a grande maioria), todos queriam chegar. Para mim, a Maratona Internacional de São Paulo serviu como aprendizagem. Não basta querer somente correr, tem sim de se preparar antecipadamente, pois não é nada fácil correr 42 mil metros. Quanto a minha arritmia? Desta vez ela estava quietinha, sossegada, mas eu a-c-e-l-e-r-a-d-o querendo completar o percurso. Minha respiração estava ótima, mas o que faltou mesmo foram pernas. Lembra quando me referi sobre "nada por acaso"? Pois bem, imagina se eu tivesse pedalado no sábado, não teria condição alguma de correr no domingo. A minha amiga - arritmia - foi muito legal, pelo menos dessa vez.

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos. E ao amante de corrida: não esqueça de um bom tênis para não prejudicar os joelhos.

Challenge Night Bike

O grupo de ciclistas Ecos Bikers de Barão Geraldo, Campinas - SP, promoveu na última quarta-feira de abril, 27, o Challenge Night Bike. Cerca de 70 ciclistas pedalaram quinze quilômetros com muito humor e irreverência. Amantes do ciclismo de vários bairros de Campinas e, também, de Valinhos compareceram ao evento. Com o slogan "você pedala e o mundo pedala junto", o objetivo do passeio foi de incentivar a prática de atividade física. O blogsportbike esteve no passeio, veja o vídeo (abaixo).

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Caminho da Fé (de Bike)

Para os amantes do ciclismo que gostam de fazer uso da bike também como intrumento de retiro e meditação, aí vai uma boa dica. Entre os dias 23 e 28 de novembro está programado o Caminho da Fé de Bike. Serão 322 quilômetros de pedal, com saída de Águas da Prata (MG) até Aparecida do Norte (SP). A distância deve ser percorrida em cinco dias com paradas em hoteis e/ou pousadas já reservadas pela organização do passeio.

Roteiro:

1º Dia (23/11/09): ÁGUAS DA PRATA, Andradas, Serra dos Lima, Barra, Crisólia e Ouro fino. Distância de 77 km, saindo de uma altitude de 850m, atingindo 1.400m e terminando em 900m;

2º Dia: Inconfidentes, Borda da Mata, Tocos do Moji e Estiva. 69 km de pedaladas , saindo de uma altitude de 900m, atingindo 1.300m e terminando em 900m;

3º Dia: Consolação, Paraisópolis e Luminosa. Distância de 66 km, saindo de uma altitude de 900m, atingindo 1.250m e terminando em 900m;

4º Dia: Campista, Campos do Jordão e Piracuama. Serão 60km percorridos, saindo de uma altitude de 900m, atingindo e terminando em 1.750m;

5º Dia (e último - 27/11/09): Pindamonhangaba e APARECIDA DO NORTE. Últimos 50 km de pedal, saindo de uma altitude de 1.750m e terminando em 550m. O retorno a Campinas será no dia 28/11.

O valor do pacote por pessoa é de R$ 350,00 (trezentos e cinquenta reais) à vista ou em 05 vezes com cheques pré-datados. O transporte - de Campinas para Águas da Prata (ida) e Aparecida do Norte até Campinas (retorno) - está incluso no pacote assim como as 05 pernoites com café da manhã. As refeições (almoço e jantar) serão por conta de cada ciclista.

Outras informações, entrar em contato com Du Gomez, através dos fones: (19) 97129527 ou (19) 33860079, ou pelo site http://www.dugomez.net/

Todas as informações sobre o Caminho da Fé podem ser obtidas no site: http://www.caminhodafe.com.br/

Lembre-se, amante do ciclismo, jamais esqueça os equipamentos básicos de segurança: capacete, luvas e óculos.

Deficiente visual pedala 1,6 mil quilômetros

Foto: Fábio Tito/G1

Para quem acha que bicicleta é meio de transporte só para quem enxerga está enganado. O adestrador de cães, Adalto Belli, 38, que tem apenas 35% da visão, pedalou de Brasília, DF, à Paraty, RJ, em companhia do empresário Weimar Pentegill, 37, que o convidou. Foram 18 dias de viagem, a maior parte do percurso em entrada de terra. A aventura se transformou em livro, e logo será lançado em São Paulo. Uma das curiosidades dessa inusitada experiência, conta Adalto, é que durante uma descida próxima a um vale ele confundiu uma favela com um bonito lago. "Você acaba vendo o que quer ver (...)", comentou. Adalto Belli faz parte do projeto "DV na trilha" que promove a inclusão social de cegos através de bicicletas duplas em Brasília. Veja a matéria completa no link abaixo.

http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1164101-5598,00.html

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Anote na agenda...

O grupo de ciclismo Ecos Bikers, de Barão Geraldo (Campinas-SP), realizará na próxima quarta feira, 27, o Ecos Night Bike. Trata-se de um passeio ciclístico noturno valendo para o Challenge Day, ou seja, o Dia do Desafio. Nessa data, todas as pessoas - independente da idade, sexo e religião - devem praticar alguma atividade física por, no mínimo, 15 minutos. O local de saída do passeio ciclístico será na praça do côco, em Barão Geraldo, pontualmente, às 19h30. O Blog Sport Bike estará lá para registrar o evento.

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